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怎么养好呢，怎样养好呀

花密码网2023-01-16个人博客208

第一锻炼方面:训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来

<h2>怎样养好身体</h2> 就是要有合理的饮食规律，锻炼自己的身体，睡眠充足，每天保持良好的心态这几个方面来把自己的身体养好。第一锻炼方面:训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。第二饮食方面:少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为:适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。第三睡眠方面:每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。第四心情方面：每天保持乐观向上的积极心态。 <h2>植物怎么养才能长得好</h2> 植物怎么养才能长得好 植物怎么养才能长得好，家里养绿植不光好看，还能净化空气和提高室内的档次。那么家里的绿植怎样能长的更好，以下是我为大家整理的植物怎么养才能长得好方法，快来一起看看吧 植物怎么养才能长得好1 一、选择合适的盆土 家里的绿植想让它长的更好必须给配制疏松肥沃、排水良好的土壤，选择大小合适漏水的花盆，不要用那种粘粘的土壤，土壤粘性强不利于排水，也不要一棵小苗绿植用个好大的盆或很深的花盆，不好控制浇水量。如果大苗绿植用小盆也不利根系的伸展，还要隔年换盆土。 养护建议： 1、想要家里的绿植长的好，一般我们用腐殖土(网购营养土)4份、田园土3份、煤渣或河沙3份混合的土壤，栽培时加入1份骨粉或施入腐熟的羊粪球作底肥，利于土壤更肥沃。盆的大小根据绿植的大小选择即可，但必须带排水孔，栽培的时侯盆底垫一层碎砖或破瓦片，增加排水性。只有选择合适的盆土，才能更利于绿植生长根粗枝叶繁茂，别忘了平实给盆栽松松土壤哦！ 2、家里的绿植养了2年左右时，必须要进行更换盆土，毕竟盆里的土壤有限，长年累月的被水分冲涮会变得板结也不再疏松肥沃，新的土壤更促进植株根系的生长。可以在春天换盆土和整型修剪，剪去残枝、乱枝等，利于萌发更多新枝。 二、保持绿植日照充足或散射光的环境 家里养绿植，要知道自己养的绿植是喜阴还是喜阳，保持环境空气畅通，根据季节的冷热给绿植遮阳或补光，所有的植物都需要光照来进行光合作用促进生长开花，避免环境过于荫蔽植株徒长，或通风不好植株遭受病虫害。 养护建议： 1、家里养的绿植如果是喜阳，要保持全日光照耀更利于生长的旺盛，如月季、太阳花、牵牛花等，这些花生长期和开花阶段都需要阳光充足，如果光照不足影响植株生长，造成开花少或不开花。 2、喜阴的绿植除了冬季可以晒太阳，其他的季节要遮阳给予散射光的环境才利于生长，例如：芦荟、君子兰、蝴蝶兰等，耐阴的绿植散射光不易阳光直射，否则直射光易晒伤叶片影响美观，但是耐阴的绿植也不能一点光都没，否则植株因缺光生长缓慢或徒长不开花。 三、合理的浇水 想要家里的绿植长得好，就要合理的给绿植浇施水肥，不能乱浇施水肥，我们要根据绿植耐旱还是喜湿来浇水，耐旱绿植要等盆土完全干透再浇水；而喜土壤湿的绿植浇水要盆土见干见湿。只有合理的浇水才利于绿植更健康的生长。 养护建议： 1、对于家里养殖耐旱的绿植，浇水要盆土干透再浇透水，不干不能浇水，例如兰花、君子兰等，细水慢浇利于土壤湿润，但是也不能大量浇水，否则盆土过湿植株就会烂根。 2、喜湿的'绿植是不耐干旱的，浇水盆土见干见湿，不能等盆土完全干燥后再浇水，否则土壤干旱植株根系缺水吸收，轻者会黄叶，严重时会干叶而枯萎，例如杜鹃花、月季、茉莉花等，盆土6层干就要补浇水。 四、合理的施肥 植物生长需要水肥才能长的更旺盛，家里的绿植也要在合适的情况下施肥，促进植株枝繁叶茂，一般在绿植生长期、花残后、越冬时施肥即可。 养护建议： 家里养的绿植在生长阶段要补充氮磷钾肥或液肥，以氮肥为主，每月施一次即可，利于绿植根系长的粗壮、枝粗、叶色肥厚有光泽；植株孕育花苞开花前，可以10天追施一次开花肥，如磷钾肥或花多多2号肥，把肥料1:1000兑水稀释浇灌或喷洒叶面，利于我们的绿植孕育更多花苞，开花鲜艳，还能延长开花期；当植物花残后和入冬前，再给绿植追施肥，补充花期消毒的养分，可以施氮磷钾复合肥或家禽有机肥，促进绿植捉高抗寒性利于越冬佳，来年绿植长的旺盛。 五、修剪 想要家里的绿植长的好，我们要学会给绿植修剪，在生长旺盛时剪去过于拥挤的枝、徒长枝、弱枝等，利于绿植透气通光少生病虫害，如果是开花的绿植，植株花朵开败和花期结束都要及时剪残花和修剪残花枝、病虫枝等，防止残花继续消耗养分，入冬前剪去植株的老残枯枝等，利于越冬，促进明年植株生长枝繁叶茂。 六、通风 家里的绿植想它长的好，必须保持通风的环境，毕竟家里空气不如室外那么畅通，经常开窗通风利于有氧空气的流动性，特别是夏热冬冷的季节，炎热的盛夏，气温达30∽35度以上时绿植在通风不好的环境中易遭受病虫害，寒冷阶段，室温低于5度时给绿植控水保暖，也要适当开窗透气。 植物怎么养才能长得好2 自制营养土 可以用家中残余的厨房垃圾，将一些菜叶、蛋壳、鱼等弄碎，然后将土壤放到容器的底部，然后加一层厨房垃圾，就这样一直循环，弄满之后密封起来，放到太阳下面暴晒，每周打开透透气，基本上2个月左右便可以发酵成功，就可以拿它来养花了。 自制花肥 自制花肥只需要一颗鸡蛋，将鸡蛋打入一个容器里面，然后将蛋黄和蛋清分开，各自放在一个容器里，在蛋清和蛋黄里面各家1kg的清水，搅拌均匀晾2个小时左右，就可以给盆土边缘挖个小洞，将溶液倒进去即可。将蛋清给观叶植物浇灌，蛋黄给花卉植物浇灌。因为蛋清里面含有丰富的氮肥，而蛋黄里面含有磷肥，可以让植物更好的生长。 叶面肥 植物很容易叶片发黄，我们可以将啤酒和清水按照1:10的比例搅拌均匀，然后用纱布蘸溶液，轻轻的擦拭一下叶片，便可以让植物的叶片绿油油的，从此再也不黄叶。在用啤酒的时候，需要提前打开，让酒精挥发掉再做使用。 防虫 香油是我们生活中最常见的一种作料，那么就可以将香油在花盆的边缘擦一层薄薄的香油，这样就可以有效的防治蚂蚁、蜘蛛，因为它们害怕闻到这个味道。除此之外，可以将花露水和清水按照1:20的比例搅拌均匀，装到喷壶里面，给植物喷湿一下，每周喷一次，便可以有效的达到驱虫的小幅哦，还可以防治真菌黄叶病呢！ 植物怎么养才能长得好3 一、了解植物的生长习性 首先要对不同植物的生长习性要有所了解，比如一些喜欢光照的植物，在养护时就要尽量把它放在阳光充足的地方；而对喜阴的植物则把它放在阴凉通风处会更好。另外还要在植物的不同生长阶段进行施肥、修剪等管理。 二、做到合理浇水 在了解了所养植物的生长习性以后，才能做到合理的浇水，对喜水的植物，平时浇水要稍微勤一些，不能使盆土过于干燥。对耐干旱的植物，平时要少浇水，做到见干见湿，不能使盆土长期过于潮湿，否则也容易出现根部腐烂，叶子发黄脱落等现象。 三、适时补充营养 家中不论养什么花，如果平时只是简单的给它浇水，长期不去施肥的话也很难把它养好。因为任何植物的生长发育都需要有充足的营养，当缺少养分时，植株生长发育肯定就会受到影响。所以在生长期间要定期给它施肥补充养分。如果你观叶绿植，平时可以多给它施加一些氮肥，以促使枝叶生长茂盛。若是一些叶子带有斑纹的植物，也要适当给它追施一些磷钾肥，这样它的颜色会更加亮丽。 四、修剪整形 植株在水肥充足的情况下会长得非常旺盛，如果长期不对其进行修剪，它的枝叶就会长得比较杂乱，也会影响正常的观赏效果。所以在生长过程中也要适当对其进行修剪整形，把一些枯枝、病枝、徒长枝、黄叶及时去除，这样可以减少养分消耗，保持株型更加美观。 另外还要根据不同植物的生长习性，让它适当接受一些光照，如果长期把它放在阴暗没有阳光的地方养护，经常会出现叶子发黄，暗淡无光泽。适当的接受一些光照，植株才能更好的进行光合作用，使叶子更加浓绿光亮，长势也更加旺盛。<h2>怎样才能把植物养好</h2> 一、了解植物 想要养好植物，首先要对它进行了解，知道它是喜欢阳光还是喜欢阴凉，喜欢水多还是适应干旱，喜肥还是能耐贫瘠，对温度的适应性如何等一系列问题，只有彻底的了解之后，才能给予合适的养护因素。 二、适当光照 阳光是生长最重要的因素，只有通过阳光合成养分，这样才能保证好生长。对于喜欢阳光的植物，可以放在光能日常照射到的地方，充分的接触光线。对于喜欢阴凉的植物，可以提供半阴的生长环境。 三、合适盆土 合适的盆土是生长的基础条件，需要准备大一些的花盆，这样才能保证有足够的生长空间，可以使根部舒展开。根据生长的特性，准备配制合适的土壤，这样才能保证生长的基础。 四、水肥管理 想养好植物，水肥方面也要管理好，根据生长的需求，正确的施加水分和肥料。对于喜欢干旱的植物，可以少浇水，喜欢湿润的植物多一点水分。肥料方面也是一样，喜肥的保证养分，能耐贫瘠的可少施一点。