阳台种菜有营养价值吗 ，阳台种菜有营养价值吗视频

<h2>「阳台种菜视频」紫背菜</h2><p> 紫背菜种植方法视频</p><p> 健康的生活要粗细结合，而粗粮和野菜逐渐端上了寻常百姓的饭桌，居住在城市中，别说是野菜了，蔬菜只能去超市才能找到。那野菜哪里去挖，野菜还是自己家种的好!</p><p>   </p><p> 紫背菜简介</p><p> 是不是对紫背菜还是一头的雾水，长得这么奇怪的蔬菜是什么味道呢？这个只有你吃了才会知道！</p><p> 紫背菜生长很强健，基本不受病虫害的危害，没有农药残留。取其嫩叶可以做菜，其自身带有菊科植物的清香，风味独特。</p><p> 南方人对于紫背菜的种植时间比较长，作为地方的野菜，现在已经在全国进行推广。小小的蔬菜具有很高的营养价值。具有凉血，去虚火的功效，是一种有益于人类健康的保健蔬菜。</p><h2>为什么要阳台种菜，有哪些好处</h2><p> 　阳台种菜在目前这个发展国家来说，已经成为一种最新时尚的休闲项目，也是现代家庭园艺生活的一部分。当然在阳台种菜我们也要先了解它是技巧。那么为了更多的了解有关阳台种菜的知识以及得到新手种植的成果。阳台种菜的好处有以下几个方面：</p><p>　　一、阳台种菜讲究一种健康的生活，平时我们从农贸市场，超市买的一些蔬菜难免存在一些农药和化肥，对我们的身体产生一种危害，而阳台种菜一般不使用农药和化肥，而是采用自已平时生活中常用到的淘米水、果皮、厨房残杂等材料沤制成蔬菜所需的有机肥料，这样我们吃到的是一种健康无污染的食品。</p><p>菜市场的蔬菜往往是经过长距离运输后才周转到消费者手上，鲜度有限。放在冻箱储存的蔬菜不仅会产生有害物质，而且会发生营养素的损失。自已亲手在阳台上种植的蔬菜不仅新鲜，而且可随时采摘，随时食用，所含营养成份更高。</p><p>在阳台种植蔬菜过程中不仅起到了观赏、食用的作用，还具备净化室内空气、分解室内有害物质、吸收室内甲醛，调节了空气湿度，让室内环境变的更舒适。</p><p>阳台种菜提倡环保、低碳生活，在我们这个钢筋混泥土的城市，空气质量受到了来自汽车尾气，空调热气的污染，如果大家在家里种植绿色蔬菜，不仅对提高空气质量有一定的帮助，而且减少了一氧化碳的排放，让我们每天都可以呼吸到新鲜的空气。</p><p>阳台种菜可以缓解上班族工作上的压力，放松心情，下班后回到家，与家人一起享受田园生活带来的乐趣。</p><p>对于有小孩的家庭可以通过阳台种菜让孩子们了解大自然，了解植物生长的生物知识，培养孩子们的动手能力，责任感和爱心。 </p><h2>燕窝真的有很高的营养价值吗知乎</h2><p>燕窝的营养价值比较高。</p><p>1、氨基酸的种类和含量</p><p>燕窝中的氨基酸种类丰富，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等．燕窝中的水解氨基酸含量达42．272%，且必需氨基酸含量占氨基酸总量的42%；同时，呈鲜味特征的氨基酸(天门冬氨酸和谷氨酸)和呈芳香味特征的氨基酸(酪氨酸和苯丙氨酸)含量较高。</p><p>2、水溶性蛋白质</p><p>含量49.9%，燕窝独特的蛋白质成分含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育以及病后复原，它的特质就是容易被人体吸收。</p><p>3、碳水化合物</p><p>含量30.6%，碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可以促进脂肪的代谢。</p><p>4、微量元素</p><p>钙、磷、铁、钠、钾等；其中钙质可以增强血液在皮肤破损的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12。</p><p>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/caef76094b36acafb70b6cf272d98d1000e99cd1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/caef76094b36acafb70b6cf272d98d1000e99cd1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/caef76094b36acafb70b6cf272d98d1000e99cd1"/></p><p>扩展资料:</p><p>燕窝的功效与作用</p><p>1、预防细纹</p><p>燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。</p><p>2、美容养颜</p><p>燕窝中蛋白质丰富，且其内含有特有的物质能修复身体里的活细胞，所以长期服用能减少脸部皱纹，美白肌肤是皮肤光滑有弹性。</p><p>3、润喉养肺</p><p>燕窝含有燕的唾液，性平味甘。对咳嗽患者而言能化痰止咳，滋养喉咙。且燕窝中有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，能补肺养阴，减少废气病变。</p><p>参考资料:/wapbaike.baidu.com/item/%E7%87%95%E7%AA%9D/94799"target="_blank"title="百度百科-燕窝">百度百科-燕窝</p><h2>阳台种什么蔬菜最好养</h2><p>阳台种菜适合种的菜有：七彩椒，小番茄，樱桃萝卜，小茴香，生菜。</p><p>1、七彩椒</p><p>七彩椒可以当花养，也可以当菜吃，它的辣椒果实成熟度不同，颜色也会不同，刚长出来是绿色，然后变黄、变紫、变红……七彩椒株形小而紧凑，口径15-20厘米的花盆、泡沫箱就可以养，不需要太大空间，南向阳台的光照最合适，光照充足，辣椒成熟的更快，2-3个月就能结一茬辣椒。</p><p>2、小番茄</p><p>春天可以养小番茄，现在有很多改良的盆栽品种，苗不大，结果多，当水果吃都很好。自己种的番茄，大概2个月左右成熟，不需要人工催熟，番茄的味道非常浓。</p><p>3、樱桃萝卜</p><p>盆栽养萝卜，适合袖珍的樱桃萝卜，一般需要自己播种，播种后1-2个月成熟，当萝卜变成玫红色时，就可以拔出来吃。</p><p>4、小茴香</p><p>天气日益变暖，很馋茴香的味道，可以在阳台种一盆，当作绿植养也很不错，叶子青翠欲滴，充满生机。</p><p>5、生菜</p><p>生菜也是好养活、生长快的蔬菜，特别适合室内养，而且摘一次叶子，还能继续生长，平时炒青菜、下面条的时候都可以顺手摘点儿。</p>