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苦荞片 ,苦荞片热量高吗

花密码网2023-12-23个人博客157

苦荞片的热量相对不高。每100克苦荞片大约含有370-400千卡的热量。但是，这并不意味着可以无限制地食用。苦荞片虽然是一种健康的食品，富含膳食纤维、蛋白质和多种微量元素，但是任何食物过量摄入都可能导致热量过剩，对健康产生影响。因此，建议在饮食中适量摄入苦荞片，并结合运动，以维持健康的饮食习惯。