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草鱼热量 ,草鱼热量高不高

花密码网2023-12-26个人博客114

草鱼的热量相对不高。每100克草鱼中含有约113大卡的热量。但是，具体的热量值可能会因烹饪方法的不同而有所变化。如果是炸草鱼或者烧草鱼等烹饪方式，由于添加了油脂和调料，热量会相对较高。因此，如果你想控制热量摄入，建议选择清蒸或者炖煮等较为健康的烹饪方式来食用草鱼。同时，草鱼富含优质蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，是健康饮食的一个良好选择。