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苹果是寒性水果吗 ,苹果是寒性水果吗来大姨妈能吃吗

花密码网2024-01-02个人博客93

苹果在中医理论中被认为是平性水果，既不寒也不热，比较温和。来大姨妈期间是可以适量食用的，但是如果有痛经、体寒等症状的女性，建议将苹果稍微加热后食用，以免直接食用生冷水果可能加重不适。此外，保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，对身体更为有益。当然，如果在经期有任何不适，最好咨询医生或营养师的专业意见。