香榧是什么东西 ,香榧是什么东西有什么功效

<h2>香榧是什么东西 ,香榧是什么东西有什么功效</h2><p>香榧，又称中国榧树、榧子、玉山果，是一种常绿乔木，属于红豆杉科榧属。香榧的果实可食用，是著名的干果之一，主要产于中国浙江、安徽、江西等地区。</p><p>香榧果仁富含营养，其功效与作用主要包括：</p><p>1. 健脑益智：香榧中含有的多种不饱和脂肪酸有助于大脑发育，增强记忆力，对于青少年和老年人尤其有益。</p><p>2. 润肠通便：香榧果仁中含有的油脂能润滑肠道，对改善便秘症状有一定效果。</p><p>3. 抗氧化、抗衰老：香榧中含有丰富的维生素E和硒等抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓衰老过程。</p><p>4. 防治心血管疾病：香榧中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，预防动脉硬化，维护心血管健康。</p><p>5. 止咳平喘：中医认为香榧性平，味甘，具有润肺止咳、消痰平喘的功效，可用于辅助治疗咳嗽、气喘等症状。</p><p>6. 驱虫杀虫：古籍记载香榧有驱除肠道寄生虫的作用，尤其是对蛔虫病有一定的疗效。</p><p>需要注意的是，香榧虽好，但不宜过量食用，尤其是消化系统功能较弱的人群应适量食用。同时，香榧果壳坚硬，食用时需小心，避免损伤口腔或咽喉。</p>