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百香果籽能吃吗 ,百香果籽能吃吗,需要嚼烂吗

花密码网2024-01-07个人博客73

百香果的籽是可以吃的，并且嚼着吃更有益于营养吸收。百香果籽中含有一些纤维素和有益的微量元素，适量食用对身体有益。不过，由于百香果籽质地较硬，直接吞咽可能不易消化，建议尽量嚼烂后再吞咽，这样既有助于消化吸收，也能避免对肠胃造成不必要的刺激。但要注意的是，一次性不宜食用过多，以免造成消化不适。