决明子的作用 ,决明子的作用与功效

<h2>决明子的作用 ,决明子的作用与功效</h2><p>决明子，来源于豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，在传统中医理论中具有多种功效与作用：</p><p>1. 明目：决明子最主要的功效是清肝明目，对于视力模糊、眼睛干涩、青光眼、白内障等眼部疾病有一定的辅助治疗效果。</p><p>2. 降压降脂：决明子含有丰富的蒽醌类化合物，能够帮助降低血压和血脂，对高血压、高血脂症患者有较好的调理效果。</p><p>3. 润肠通便：决明子性微寒，具有润肠通便的作用，对于习惯性便秘、大便干燥等症状有良好的改善效果。</p><p>4. 减肥瘦身：决明子有利水消肿的作用，有助于减肥瘦身。常被用于制作各类减肥茶饮。</p><p>5. 抗氧化抗衰老：决明子含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，能清除体内自由基，延缓细胞老化过程。</p><p>6. 安神助眠：在一定条件下，决明子还有一定的镇静安神作用，对于因肝火上炎引起的失眠、烦躁不安有一定的缓解效果。</p><p>需要注意的是，决明子虽好，但并非适用于所有人，且不宜长期大量服用。使用前最好咨询医生或药师的意见，以确保安全有效。</p>