莲心茶 ,莲心茶有什么功效与作用

<h2>莲心茶 ,莲心茶有什么功效与作用</h2><p>莲心茶，顾名思义就是以莲子中间的胚芽（莲心）为原料制成的茶饮。莲心味苦、性寒，具有多种功效与作用：</p><p>1. 清心火：莲心具有良好的清热解毒功效，对于心火旺盛引起的口舌生疮、烦躁失眠等症状有一定的缓解作用。</p><p>2. 降血压：现代药理研究表明，莲心中含有的生物碱和非结晶形生物碱等成分具有一定的降压效果，适合高血压人群适量饮用。</p><p>3. 安神助眠：莲心虽苦，但其含有的莲心碱有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量。</p><p>4. 利尿消肿：莲心有利尿作用，可以帮助排除体内多余水分，对于轻度水肿有一定的辅助治疗效果。</p><p>5. 养心益肾：从中医角度来看，莲心能够养心益肾，对于心肾不交引起的一些症状如心悸、失眠、遗精等有一定的调理作用。</p><p>6. 抗氧化抗衰老：莲心中含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化能力，有助于清除体内自由基，延缓衰老过程。</p><p>需要注意的是，莲心茶虽好，但由于其性寒，脾胃虚寒者以及孕妇应谨慎饮用，以免引起不适。同时，由于莲心具有一定的降压效果，低血压人群也应适量饮用。在饮用时最好根据自身体质和健康状况咨询医生或专业人士的意见。</p>