英桃 ,英桃果功效

<h2>英桃 ,英桃果功效</h2><p>英桃，也叫樱珠或樱桃，其果实富含营养，具有多种功效：</p><p>1. 补充营养：英桃含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种微量元素，有助于补充人体所需的各种营养成分。</p><p>2. 抗氧化作用：英桃中的抗氧化物质如花青素等能有效清除体内自由基，对抗氧化、抗衰老有一定的效果。</p><p>3. 保护心血管：研究发现，英桃含有的钾元素对维持心肌的正常功能，以及降低血压、预防心血管疾病有一定益处。</p><p>4. 缓解贫血：英桃中富含铁质，对于缺铁性贫血有良好的预防和辅助治疗效果。</p><p>5. 健胃消食：中医认为英桃味甘酸、性微温，入脾、肝经，有益脾胃、滋养肝肾、健胃消食的功效。</p><p>6. 美容养颜：丰富的维生素C有助于皮肤胶原蛋白的合成，可保持皮肤弹性，达到美容养颜的效果。</p><p>当然，尽管英桃有很多益处，但食用时也要适量，尤其是消化系统较弱或糖尿病患者需谨慎食用。</p>