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山药补肾吗 ,铁棍山药补肾吗

花密码网2024-01-23个人博客87

山药，尤其是铁棍山药，在传统中医理论中被认为具有一定的补肾作用。中医认为，山药性平味甘，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。在现代营养学角度，山药含有丰富的营养成分如淀粉酶、多酚氧化酶、多种维生素和微量元素等，能够增强体质，对身体各方面机能有所裨益。