桂圆和龙眼的区别 ,桂圆和龙眼的区别的功效与作用

<h2>桂圆和龙眼的区别 ,桂圆和龙眼的区别的功效与作用</h2><p>桂圆和龙眼实际上是同一种水果，只是在不同地区有不同的叫法。在中国南方，尤其是广东、福建等地，人们习惯称之为“龙眼”，而在北方或者作为干果时，更多被称为“桂圆”。</p><p>1. 龙眼：新鲜的果实，外表皮呈黄褐色或灰黄色，剥开后肉质晶莹剔透，口感鲜嫩多汁，味道甘甜。</p><p>2. 桂圆：是龙眼经过晒干后的制品，色泽较深，呈棕褐色或黑褐色，口感韧而有弹性，味道更为香甜浓厚。</p><p>功效与作用方面：</p><p>1. 新鲜龙眼：富含维生素C、钾、铁、磷等营养物质，具有补血安神、健脑益智、润肤美容的功效，对神经衰弱、心悸失眠、记忆力减退等症状有一定的改善效果。</p><p>2. 干桂圆：经晒干后，其营养价值并未减少，反而更易于保存和运输。中医认为，桂圆性温味甘，归心、脾经，有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的作用，对于病后体虚、气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状有良好的调养效果。同时，由于其含有丰富的葡萄糖、蔗糖等营养成分，能为人体提供充足能量，有助于恢复体力、增强体质。</p>