清香桔 ,清香桔的作用与功效

<h2>清香桔 ,清香桔的作用与功效</h2><p>清香桔，也称青皮蜜桔或青桔，是一种口感鲜美、营养丰富的水果。其主要作用与功效包括：</p><p>1. **补充维生素C**：清香桔含有丰富的维生素C，有助于增强人体免疫力，促进铁的吸收，抗氧化，保护细胞免受自由基损害。</p><p>2. **开胃助消化**：清香桔味道酸甜适口，能够刺激唾液和胃液的分泌，有很好的开胃消食效果，对于改善食欲不振、消化不良等问题有一定帮助。</p><p>3. **预防心血管疾病**：清香桔中的膳食纤维以及多种微量元素，如钾元素等，有助于调节血压、维护心肌功能，对预防心血管疾病有一定益处。</p><p>4. **润肺止咳**：清香桔具有一定的润肺化痰功效，对于咳嗽、喉咙不适有一定的缓解作用。</p><p>5. **美容养颜**：维生素C及多种抗氧化成分有助于皮肤健康，可抵抗衰老，保持皮肤弹性。</p><p>6. **解酒醒脑**：食用清香桔还有助于解酒醒脑，消除疲劳感。</p><p>需要注意的是，尽管清香桔功效众多，但因其性质偏寒，脾胃虚寒者应适量食用。同时，食用时需注意避免空腹或者过量食用，以防引起胃部不适。</p>