桃胶怎么做 ,桃胶怎么做好吃
花密码网2024-01-27个人博客63
桃胶，又名桃花泪，是从桃树皮上分泌出来的树脂，富含植物胶质，有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。下面介绍一种简单又美味的桃胶炖银耳的做法：
<h2>桃胶怎么做
,桃胶怎么做好吃</h2><p>桃胶，又名桃花泪，是从桃树皮上分泌出来的树脂，富含植物胶质，有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。下面介绍一种简单又美味的桃胶炖银耳的做法：</p><p>材料：
1. 桃胶：15-20克
2. 银耳：半朵
3. 冰糖：适量（根据个人口味调整）
4. 红枣：6-8颗
5. 枸杞：适量</p><p>做法：
1. 提前准备：将桃胶提前一晚用清水浸泡，待其充分吸水膨胀后，挑去杂质，洗净备用；银耳也需提前至少2小时泡发，去除黄色根蒂，撕成小块。</p><p>2. 准备炖锅：将处理好的桃胶和银耳放入炖锅中。</p><p>3. 加入配料：加入红枣和适量的清水，水量以没过所有材料为准。</p><p>4. 开始炖煮：先用大火烧开，然后转小火慢慢炖煮约1小时，直到桃胶变得晶莹剔透，银耳出胶软糯。</p><p>5. 调味添加：在桃胶和银耳炖至粘稠时，加入冰糖调味，并撒入枸杞，再炖煮10分钟左右，直至冰糖完全溶解即可。</p><p>6. 出锅享用：炖好后，待稍微冷却即可食用。冷藏后口感更佳。</p><p>这样制作出来的桃胶炖银耳不仅口感醇厚，而且营养丰富，具有美容养颜的效果，非常适合女性食用。</p>
