诸暨香榧 ,诸暨香榧的功效与作用

<h2>诸暨香榧 ,诸暨香榧的功效与作用</h2><p>诸暨香榧，主要产自浙江省诸暨市，是当地著名的特产，属于坚果类食品，因其营养价值高、口感独特而深受人们喜爱。以下是诸暨香榧的功效与作用：</p><p>1. 健脑益智：香榧中富含亚油酸和多种微量元素，有助于促进大脑发育，增强记忆力，对提高智力有一定的辅助作用。</p><p>2. 保护眼睛：香榧中含有丰富的维生素A，对于维护视网膜健康，预防夜盲症及干眼症等眼部疾病有一定效果。</p><p>3. 抗氧化防衰老：香榧中的抗氧化物质如硒、维生素E等，能有效清除体内自由基，延缓细胞老化，具有一定的抗衰老作用。</p><p>4. 助消化、润肠通便：香榧富含油脂且含有一定量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，改善便秘，帮助消化。</p><p>5. 防治心血管疾病：香榧中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，防止动脉硬化，对于心血管疾病的防治有一定益处。</p><p>6. 止咳化痰：传统中医认为，香榧有温肺止咳、消积化痰之功效，可用于治疗咳嗽、气喘等症状。</p><p>7. 抗菌抑菌：现代研究表明，香榧提取物具有一定的抗菌活性，对于一些细菌有一定的抑制作用。</p><p>以上就是诸暨香榧的主要功效与作用，但需注意适量食用，尤其是肠胃功能较弱或患有慢性病的人群，应遵医嘱食用。</p>