桂圆枸杞泡水喝的功效 ,黄芪桂圆枸杞泡水喝的功效

<h2>桂圆枸杞泡水喝的功效 ,黄芪桂圆枸杞泡水喝的功效</h2><p>桂圆枸杞泡水喝的功效：</p><p>1. 桂圆，又称龙眼肉，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质等营养成分，有良好的滋养补益作用，可以补血安神、健脑益智，对改善失眠、心悸、记忆力减退等症状有一定效果。</p><p>2. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及钙、铁等微量元素，具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫力的功效，常用于改善视力模糊、腰膝酸软、疲劳无力等症状。</p><p>两者合用泡水喝，主要功效是补气血、养心安神、滋阴补肾、明目益智，特别适合体虚乏力、神经衰弱、贫血头晕、眼睛干涩的人群饮用。</p><p>黄芪桂圆枸杞泡水喝的功效：</p><p>加入黄芪后，此组合增加了补气固表的效果。黄芪性味甘温，归肺经和脾经，主要功效为补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血，对于气虚引起的体倦乏力、食少便溏、自汗盗汗、浮肿等症状有较好的调理作用。</p><p>所以，黄芪与桂圆、枸杞一起泡水喝，不仅可以补气血、养心安神、滋阴补肾、明目，还能够加强补气固表、提高机体抵抗力，尤其适合体质虚弱、易感冒、病后体虚及气血两虚的人群饮用。但需要注意的是，任何食疗都应适量，如身体有明显不适，应及时就医。</p>