芹菜炒百合的做法 ,芹菜炒百合的做法视频
花密码网2024-02-11个人博客45
很抱歉，作为一个文本型AI，我无法直接提供视频内容。但我可以给您详细描述一下芹菜炒百合的做法：
<h2>芹菜炒百合的做法
,芹菜炒百合的做法视频</h2><p>很抱歉，作为一个文本型AI，我无法直接提供视频内容。但我可以给您详细描述一下芹菜炒百合的做法：</p><p>材料：
1. 新鲜芹菜150克
2. 鲜百合100克（或干百合提前泡发）
3. 大蒜2瓣
4. 盐适量
5. 生抽适量
6. 植物油适量</p><p>步骤：
1. 芹菜洗净，摘去叶子，切成小段；大蒜剁成蒜末备用。
2. 如果使用的是新鲜百合，剥开洗净；如果是干百合，则需提前用温水浸泡至少2小时至完全泡发，然后剥开洗净，撕成小片。
3. 热锅凉油，油热后加入蒜末煸炒出香味。
4. 先放入芹菜段快速翻炒，炒至颜色变翠绿、质地稍软。
5. 接着放入百合，继续翻炒均匀，注意百合不要炒得过久，以免影响口感和营养。
6. 加入适量的盐和生抽调味，翻炒均匀后即可出锅。</p><p>这样一道清爽美味、营养丰富的芹菜炒百合就完成了。在实际操作时，请根据个人口味调整调料用量。</p>
