菊花茶有哪些功效 ,菊花茶有哪些功效与作用

<h2>菊花茶有哪些功效 ,菊花茶有哪些功效与作用</h2><p>菊花茶，以其为主要原料的花卉茶饮，源自我国，历史悠久，深受人们喜爱。它具有多种功效与作用：</p><p>1. 清热解毒：菊花性微寒，味甘苦，有清热解毒、降火消炎的功效，尤其适合在炎热夏季或上火时饮用，能够缓解口舌生疮、咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。</p><p>2. 明目护眼：菊花含有丰富的维生素A，对眼睛健康有益，能缓解眼部疲劳，改善视力模糊，预防干眼症和夜盲症等眼部疾病。</p><p>3. 降低血压：菊花茶中的黄酮类化合物有助于扩张血管，增强血管弹性，对于高血压患者有一定的辅助调节作用。</p><p>4. 抗氧化抗衰老：菊花中富含抗氧化物质，能清除体内的自由基，延缓细胞老化过程，有一定的美容养颜、抗衰老效果。</p><p>5. 祛湿利尿：菊花有利尿作用，可以帮助排除体内多余水分和毒素，对于小便不畅、身体浮肿等情况有一定的改善作用。</p><p>6. 安神助眠：部分人在晚上适量饮用菊花茶，还能起到一定的镇静安神、促进睡眠的效果。</p><p>不过需要注意的是，菊花性凉，脾胃虚寒、体质虚弱、月经期女性以及孕妇应适量饮用或避免饮用。同时，菊花茶并不能替代药物治疗，如患有疾病应及时就医。</p>