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吃桂圆会不会上火 ,吃桂圆会不会上火有什么坏处

花密码网2024-03-28个人博客59

吃桂圆确实有可能导致上火。桂圆，也叫龙眼，性温味甘，富含多种营养成分，如维生素、矿物质、蛋白质及葡萄糖等，适量食用有补血安神、健脑益智等功效。然而，因其温热性质，过量食用可能会引起“上火”症状，尤其是对于体质偏热或者本身就是热性体质的人群，更容易出现咽喉干痛、口舌生疮、大便秘结等上火症状。