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草莓吃多了会不会上火 ,草莓吃多了会不会上火?

花密码网2024-04-02个人博客36

草莓本身属于凉性水果，适当食用不仅不会上火，反而有清热解暑的功效。但是，任何食物过量食用都可能对身体造成负担，草莓也不例外。如果一次性吃太多草莓，可能会刺激胃肠道，导致消化功能紊乱，出现腹泻、腹胀等不适症状，尤其是脾胃虚寒的人更应注意控制食用量。另外，草莓含糖量较高，过量食用也可能导致血糖升高。