香蕉是凉性水果吗 ,香蕉是凉性水果吗还是热性水果

<h2>香蕉是凉性水果吗 ,香蕉是凉性水果吗还是热性水果</h2><p>香蕉不是凉性水果，也不是热性水果，它属于温性水果。在中医食疗理论中，食物一般分为寒、凉、平、温、热五性，而香蕉性质温和，既不偏寒也不偏热，适合大多数人食用。</p><p>香蕉具有润肠通便、缓解疲劳、助消化等功效，但也要注意适量食用，特别是脾胃虚寒者不宜过量食用以免引起不适。同时，由于香蕉糖分含量较高，糖尿病患者和减肥期间的人群也应注意摄入量的控制。</p>