山药素汤 ,山药素汤怎么做好吃
花密码网2024-01-26个人博客59
山药素汤是一道营养丰富、口感细腻的健康汤品，下面为您介绍一种简单易做的美味山药素汤的做法：
<h2>山药素汤
,山药素汤怎么做好吃</h2><p>山药素汤是一道营养丰富、口感细腻的健康汤品，下面为您介绍一种简单易做的美味山药素汤的做法：</p><p>材料：
1. 新鲜山药500克
2. 香菇3-5朵
3. 红枣6-8颗
4. 枸杞适量
5. 胡萝卜半根
6. 姜片少许
7. 盐适量
8. 清水适量</p><p>做法：
1. 山药去皮洗净后切块，放入盐水中浸泡防止氧化变黑；香菇提前用温水泡发，然后切成片；胡萝卜洗净切块；红枣洗净去核备用。
2. 锅中加入适量清水，放入姜片烧开。
3. 水开后先下入香菇和胡萝卜块，煮约10分钟至食材出味。
4. 再加入山药块和红枣，继续煮15分钟左右，直至山药熟透软糯。
5. 最后加入枸杞，煮约2分钟后，根据个人口味加适量盐调味即可。</p><p>这款山药素汤不仅口感醇厚，还富含多种维生素和矿物质，对身体有很好的滋养效果。同时，可以根据个人喜好，添加玉米、豆腐等其他蔬菜，增加汤品的营养与口感层次。</p>
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