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西洋参和枸杞 ,西洋参和枸杞能一起泡吗

花密码网2024-01-28个人博客64

西洋参和枸杞可以一起泡水饮用。西洋参性凉，味甘微苦，具有补气养阴、清热生津的功效；而枸杞子性平，味甘，主要功效是滋补肝肾、益精明目。两者搭配使用，能够实现气血双补，尤其适合于体质偏弱、抵抗力差、容易疲劳的人群。不过，具体是否适合个人体质，请根据自身健康状况咨询医生或营养专家。同时，任何食疗都应适量，不宜过量食用。