菊花茶有什么功效 ,菊花茶有什么功效和作用

<h2>菊花茶有什么功效 ,菊花茶有什么功效和作用</h2><p>菊花茶，以其为主要原料的花卉茶，具有多种功效和作用：</p><p>1. 清热解毒：菊花性微寒，有良好的清热解毒效果，对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛等症状有一定的缓解作用。</p><p>2. 明目护眼：菊花含有丰富的维生素A，对眼睛健康有益，能够缓解眼部疲劳，对预防近视、改善视力有一定帮助，尤其适合长时间对着电脑工作的人群饮用。</p><p>3. 降血压、降血脂：菊花茶中的一些成分有助于扩张冠状动脉、增加血流量、降低血压，并且可能对降低血脂也有一定帮助。</p><p>4. 抗氧化、抗衰老：菊花富含抗氧化物质，可以清除体内自由基，减缓细胞老化过程，有抗衰老的效果。</p><p>5. 祛暑消疲：在夏季饮用菊花茶，可以帮助身体散热，消除疲劳，有很好的祛暑效果。</p><p>6. 安神助眠：菊花还具有一定的镇静安神作用，对于因情绪紧张、焦虑等引起的失眠有一定的辅助治疗效果。</p><p>以上是菊花茶的主要功效和作用，但需要注意的是，菊花偏寒，脾胃虚寒、体质虚弱的人群应适量饮用，以免引起不适。此外，如有特殊疾病或在服药期间，建议先咨询医生意见。</p>