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泡枸杞用多少度的水 ,泡枸杞用多少度的水合适

花密码网2024-02-10个人博客80

泡枸杞时，一般建议使用60-70度左右的温水。这个温度既可以充分激发出枸杞中的营养成分，如多糖、类胡萝卜素、微量元素等，又不会因为过高的水温破坏其热敏性营养物质。同时，也需注意，刚烧开的沸水需要稍微放置几分钟，待温度降至适宜后再用来冲泡枸杞，以保证最佳的营养价值和口感。