百合有什么功效 ,百合有什么功效和作用

<h2>百合有什么功效 ,百合有什么功效和作用</h2><p>百合，中药名，为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。其性微寒，味甘，归肺、心经，具有多种功效和作用：</p><p>1. 清心安神：百合含有多种生物碱，能够起到镇静催眠的作用，对于心烦失眠、多梦易醒等症状有良好的缓解效果。</p><p>2. 润肺止咳：百合能补中益气，清肺热，对肺燥咳嗽、久咳痰少等病症有治疗效果。</p><p>3. 养阴润燥：百合富含黏液质及维生素，能够滋养阴液，防止秋燥引起的咽喉干痛、口渴舌燥等症状。</p><p>4. 抗衰老：百合中含有多种抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老过程。</p><p>5. 提高免疫力：百合含有的生物碱和多种微量元素，能够增强机体免疫功能，提高人体抵抗力。</p><p>6. 对于皮肤也有一定的保养效果，中医认为百合可以美容养颜，使肌肤润泽有弹性。</p><p>7. 在现代药理学研究中还发现，百合有一定的抗肿瘤、降血糖、降血脂等作用。</p><p>请注意，虽然百合功效众多，但在使用时应根据自身情况合理食用，如有疾病需用药，应在医生指导下服用。</p>