桂圆银耳羹 ,桂圆银耳羹有什么功效

<h2>桂圆银耳羹 ,桂圆银耳羹有什么功效</h2><p>桂圆银耳羹是一道传统的中式甜品，其主要食材为桂圆和银耳，这两种食材都富含多种营养素，具有多重功效：</p><p>1. 桂圆：又称龙眼，性温味甘，有补心脾、益气血、健脾胃的功效，对于心脾血虚引起的失眠、健忘、心悸、神经衰弱等症状有一定的调理作用。</p><p>2. 银耳：性平味甘淡，含有丰富的膳食纤维、多糖体以及多种微量元素，具有滋阴润肺、养胃生津、美容嫩肤的作用，有助于改善皮肤干燥、便秘等问题，同时还能提高机体免疫力。</p><p>将桂圆和银耳搭配熬制而成的桂圆银耳羹，不仅口感软糯香甜，更兼具两者的食疗效果，尤其适合身体虚弱、病后调养、秋冬季节皮肤干燥的人群食用。但要注意，桂圆含糖量较高且性质偏热，故糖尿病患者及体质偏热者应适量食用。</p>