桑葚子的功效与作用 ,桑葚子的功效与作用与主治

<h2>桑葚子的功效与作用 ,桑葚子的功效与作用与主治</h2><p>桑葚子，又称桑椹、桑实、桑果等，是桑树的成熟果实，其性寒味甘，具有丰富的营养和药用价值。以下是桑葚子的主要功效与作用及主治范围：</p><p>1. 补肾益精：桑葚子富含多种氨基酸、维生素以及微量元素锌、硒等，对于肾虚所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状有良好的调理效果。</p><p>2. 养血滋阴：桑葚子含铁量较高，有助于补血，改善贫血症状，同时能滋阴润燥，对阴虚火旺引起的口干咽燥、夜间盗汗等有一定的缓解作用。</p><p>3. 降低血脂、抗氧化：桑葚子含有脂肪酸、苹果酸等多种有机酸，有助于降低血脂，防止动脉硬化；其所含的花青素等物质具有较强的抗氧化能力，可以清除体内自由基，延缓衰老。</p><p>4. 明目乌发：长期食用桑葚子能够改善视力模糊，有益于眼睛健康，并且对于头发早白也有一定的预防和改善作用。</p><p>5. 增强免疫力：桑葚子富含多种维生素和矿物质，可提高机体免疫力，增强抗病能力。</p><p>在中医临床应用中，桑葚子常用于治疗肝肾不足、精血亏损、头晕目眩、耳鸣健忘、须发早白、肠燥便秘等症状。但需要注意的是，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食。</p>